临近期末，校园里弥漫着紧张的备考氛围。为帮助大家以最佳状态迎接期末考试，学院发布期末温馨提醒，心理健康与考风考纪教育陪伴大家度过这个关键时期。

一、关注心理健康：做自己情绪的主人

期末不仅是知识的检验期，更是心理素质的锻炼期。面对压力，希望同学们：

科学规划时间

制定切实可行的复习计划，避免“临时抱佛脚”带来的慌乱。合理分配各科目复习时间，留出适当的休息间隙。

保持规律作息

保证充足睡眠，适度进行体育锻炼。良好的身体状态是高效学习和稳定情绪的基础。

接纳正常焦虑

适度的紧张是正常现象，能够帮助我们保持专注。学会与情绪共处，不因焦虑而焦虑。

善用支持资源

当感到压力难以自行调节时，请主动寻求帮助。学院素质教师和班导师始终向同学们敞开大门，学校心理健康教育中心也为大家提供专业支持。

二、坚守诚信底线：用真实铸就成长

诚信是学术之本，也是人格之基。学院在此特别强调：

深刻理解诚信价值

诚信应考不仅是对规则的遵守，更是对自己一学期努力学习的尊重。真实的成绩才有意义，诚信的品质终身受益。

清楚知晓纪律红线

请全体同学再次认真学习《学生手册》中关于考试纪律的规定，明确哪些行为属于学术不端，了解违规将面临的严重后果。

共建公平考试环境

每位同学都是考风考纪的维护者。让我们共同营造公平、公正的考试氛围，用真才实学检验学习成果。

三、“心”“诚”相济：全面发展的双翼

我们深知，心理健康与学术诚信相辅相成：

稳定的心态帮助我们理性决策，自觉抵制短期诱惑

诚信的坚守让我们内心坦荡，避免后续焦虑与自责

两者的结合正是大学生全面成长的最佳路径

写在最后

同学们，期末考试是学习过程的总结，更是成长路上的一个站点。学院希望每位同学都能：

以健康的心态面对挑战

以诚信的态度参与考核

以真实的学识展现自我

愿大家在这个期末，不仅收获知识的巩固，更收获心灵的成长和品格的锤炼。预祝全体同学考试顺利，为本学期画上圆满句号！

撰稿人：于正义

一审一校：廖凤玲

二审二校：夏蝶

三审三校：艾珏宇